御成門小の給食

１２月１３日

2022年12月13日 11時34分

＊今日の献立＊

・ゆかりごはん

・ホキの野菜あんかけ

・小松菜のごま酢あえ

・けんちん汁

・グレープゼリー

・牛乳

DSCN0947[1]

小松菜にはカルシウムやカリウム、鉄、ビタミンCなど多くの栄養素が含まれています。

特にカルシウムは野菜の中でも多いです。またベータカロテンという栄養素はビタミンAに変換され、喉や鼻の粘膜を強化してくれるので風邪予防になります。