10月24日 2023年10月24日 11時33分 *今日の献立* ・ひじきごはん ・肉じゃが ・キャベツのおひたし ・豆腐となめこのみそ汁 ・りんご ・牛乳 りんごは炭水化物や水溶性の食物繊維ペクチンが豊富で、疲労回復に役立つリンゴ酸も含まれています。またポリフェノールも多く含まれているため、生活習慣病の予防にも役立つといわれています。