１２月２１日
2023年12月21日 11時32分＊今日の献立＊
・チキンカレー
・カブサラダ
・みかん
・牛乳
カブは葉と根の栄養成分が違う食品です。根は淡色野菜でビタミンCを多く含みます。葉は緑黄色野菜で、カロテン、ビタミンC、鉄、カルシウム、カリウム、食物繊維などを含んでいます。
カブを食べるときは根も葉も食べましょう。
＊今日の献立＊
・チキンカレー
・カブサラダ
・みかん
・牛乳
カブは葉と根の栄養成分が違う食品です。根は淡色野菜でビタミンCを多く含みます。葉は緑黄色野菜で、カロテン、ビタミンC、鉄、カルシウム、カリウム、食物繊維などを含んでいます。
カブを食べるときは根も葉も食べましょう。