１１月２１日 2023年11月21日 11時26分 ＊今日の献立＊ ・ごはん ・焼肉 ・大根と小松菜のナムル ・ワカメスープ ・牛乳 ワカメは生のもので回りますが、大半は乾燥させたり塩蔵させたりして売られています。ワカメはカロテンや食物繊維が豊富で低エネルギーの食品です。